Психологическая группа: «Про отношения» (Онлайн)

С чем мы будем работать

Мы будем работать с темой отношений.

А именно:

• Если вы давно не можете начать отношения, познакомиться. Вам кажется, что вокруг Вас нет мужчин/женщин.
• Если вы выбираете не подходящих партнеров и страдаете в отношениях.
• Если вам плохо в отношениях, но вы не можете выйти из них или изменить их к лучшему.

И конечно, лейтмотивом психологической работы будет ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ И СВОИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ.

Кому еще будет актуальна группа

• Если вы уже находитесь в психотерапии, группа будет полезна как катализатор терапевтического процесса.
• Если вы только знакомитесь с терапевтическим процессом, и хотите начать меня свою жизнь и привычные паттерны поведения.
• Если вы осваиваете профессию психолога, то опыт участия в динамической группе расширит ваши профессиональные навыки, ведь эта одна из самых сложных форм групповой работы.

Результаты

• Принятие себя.
• Принятие своих ресурсов и раскрытие энергии для жизни.
• Уверенность и чувство безопасности.
• Навык выстраивать близкие здоровые отношения.

Ведущий

Пученкова Юлия, практикующий психолог, семейный терапевт, сексолог, гештальт-терапевт.

Организационные моменты

• Встречаться будем 1 раз в неделю. Занятие длится 2 часа.
• Идёт набор в вечернюю группу по вторникам 10:00 по Мск.
• Стоимость абонемента (за 4 встречи): 10 000 руб./месяц.
• Пропуски встреч по абонементу сгорают.
• За время группы участник может пропустить 2 встречи, не оплачивая их по причине запланированного отпуска, предупредив об этом за 2 недели ведущего группы.
• Группа закрытая. Это означает, что после 8 встречи мы не будем принимать новых участников.
• Общая продолжительность группы: 6 месяцев (24 встречи).
• Для всех участников обязательно собеседование по скайп или по телефону. Для прояснения запроса на группу и знакомству с ведущим и форматом группы.
• Место проведения: Яндекс Телемост.
• Запись на группу идет после внесения предоплаты в размере 1000 рублей, остаток суммы абонемента вносится не позднее, чем за 7 дней до 1 занятия. Предоплата возвращается участнику при отмене не позднее, чем за 7 дней до первого занятия.
• Старт группы 6 февраля, вторник. Набор уже открыт.
• Количество мест в группе ограничено.

Телефон: +7 917 953-11-25

Формат группы: динамическая группа в гештальт-подходе.

Психодинамическая группа — это одна из эффективных форм работы в теме отношений, и одна из самых сложных в ведение форм групповой работы, требующая высокого профессионализма ведущего группы.

Психодинамическая группа — группа, в которой психотерапевтическая работа основана на групповой динамике, то есть процессах межличностного взаимодействия участников: учитываются стереотипы взаимодействия людей, распределение ролей в группе, чувства участников друг к другу, значимые моменты в жизни группы, борьба за лидерство, конфликты и способы их разрешения, развитие групповой сплоченности и формирование культуры взаимодействия.

Другими словами — в динамической группе не обсуждаются заранее заданные темы, нет множества упражнений, а основная терапевтическая работа происходит за счет установления и развития отношений в группе, осознания и изменения тех способов, с помощью которых участники в отношениях участвуют и добиваются (или не добиваются) удовлетворения своих потребностей.

Преимущества групповой работы:

1. Поддержка.

   Во-первых, ты увидишь, что не одинок в своих проблемах.

   Во-вторых, преодолевать трудный путь в одиночку сложно, группа будет отличным ресурсом и поддержкой, чтобы дойти до своей цели.

2. Формирование новых навыков выстраивания отношений.

   В группе ты невольно будешь повторять все привычные способы взаимодействия с другими людьми. Ведущий и участники группы в безопасной обстановке и максимально бережно смогут с тобой поделиться своими наблюдениями, а ты, осознав это, сможешь попробовать новые способы взаимодействия, и понять для чего были нужны старые формы.

3. Можно выбирать степень активности и включенности.

   Вы можете выбирать быть активным участником, а можете остаться наблюдателем. И даже в роли наблюдателя терапевтический эффект от группы будет. Наблюдая за другими, участник в любом случае включается в саморефлексию и познает новые способы взаимодействия. А также контактирует со средой через зеркальные нейроны. (об этом расскажу подробнее на группе...)

4. Доступная стоимость.

   Личная регулярная терапия с опытным терапевтом как правило дороже терапевтической группы.

   Частые опасения участников.

5. Я не успею поделиться всем на встрече.

   Да, такое может быть, ведь участников много. Однако, в группе разворачиваются такие же процессы, как и в жизни, с поддержкой ведущего можно научиться занимать свое пространство в группе и в жизни, и научиться соблюдать баланс, давая место и другому.

6. Я боюсь, что участники не будут хранить мои секреты.

   В группе всегда есть правило конфиденциальности, участники обязуются не разглашать информацию. При этом, доверие в группе формируется постепенно, и тебе совсем не обязательно рассказывать о себе все сразу. Делись своими чувствами, или возьми паузу и присмотрись к другим участникам, пока не станешь готов открываться.

7. Я боюсь, что мое мнение не поддержат другие участники, или кто-то будет резок со мной.

   На группе можно испытать не только чувство единения и общности, но и попасть в конфликтную ситуацию. Конфликт — это неизбежный этап любых отношений, а еще и путь к близости, ради которой и затевается любая группа. Ведущий группы поможет пройти этот непростой этап, а главное научит не пугаться конфликтов, а проходить через них, не разрывая отношений с другими.

Отзывы

«Хочу выразить огромную благодарность за эту группу. За время этой группы я начинала строить новые отношения, и даже ни одни, чертовски боялась сближаться. А на группе смогла разобраться со своими страхами иии рискнуть. Скоро у меня свадьба.»

«Я попал на эту группу совершенно случайно, знакомая сказала: „тебе надо!“. Никаких ожиданий у меня не было, да и понимания, что на ней будет происходить. Но удивительным образом группа помогла пройти мне через мой кризис в отношениях, чуть лучше понять себя. Спасибо.»

«На момент группы я была в отношениях, и в целом у меня с ними все в порядке. Шла на группу, чтобы лучше понимать себя, а как итог, решилась сменить профессию. Ну и в отношениях стало еще лучше.»

«У меня долгое время в целом не получалось строить нормальные отношения. Все длились несколько месяцев и заканчивались ничем. Я не могла понять, что со мной не так, почему не получается. Пошла на группу именно за этим. Много откопала в себе, да и в отношениях с родителями. Немного попустило. Кажется сейчас чувствую возможность начать отношения.»

«Просто спасибо за группу. Было тепло. Много поддержки. Со многими сдружились. Спасибо, Юля.»

«У меня было непонимание: разводиться и уходить к другой, или сохранить брак. Оказалось, что моя проблема не в трудностях выбора, вот уж чудеса психологии. Разобрался в себе, развелся, и разрешил себе жить своей жизнью, и найти подходящую спутницу.»